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海邊上演SOD母子亂倫劇情？現年50歲依舊保養得宜，擁有火辣身材的美國女星史蒂芬妮（Stephanie Seymour），不僅是初代維密天使，還拍攝過超過300本雜誌封面，人氣一度居高不下，不過近日卻被網友翻出，她曾穿著性感爆乳比基尼，和兒子在海邊做出親吻、撫胸等親密舉動。▼（圖／Stephanie Seymour IG）史蒂芬妮和兒子的戲水照近日在微博瘋傳，只見她穿著3點式粉色比基尼，豐滿的上圍呼之欲出，雖然已生過2個孩子，仍保持纖細小蠻腰，雙腿也相當勻稱修長，不過她和身穿黑色泳褲的大兒子Peter Brant，卻做出一連串超乎常理的舉動。▼（圖／微博）史蒂芬妮不僅伸手幫兒子喬泳褲，兩人並肩走在沙灘時，比史蒂芬妮還高的兒子，更一把將她環抱住，手掌甚至不斷在她的胸部上游移，史蒂芬妮也伸手勾住兒子，兩人一度忘情接吻，有如熱戀中的情侶一般，讓人難以想像，其實他們是一對母子。▼（圖／微博）不過其實這一系列的照片，拍攝時間為2011年，當時Peter Brant才17歲，照片曝光後，他選擇在第一時間發表「出櫃聲明」，強調自己和媽媽就像朋友一樣親密，幾乎是無話不談，史蒂芬妮也會用一樣的方式親吻其他手足，「世上任何一位母親都會這樣做」。而照片近日又被網友挖出，依舊掀起一波熱議。（封面圖／微博／Stephanie Seymour IG）更多東森新聞報導小六鵝規定「每周共浴1次」！辣媽PO親子照 裸背大放送「第一美腿」女星性感熱舞 肩帶突斷裂！左胸彈出見客理科太太全家神基因！「天菜堂哥」曾合作阿妹 身分曝光

記者邱筱茜、翁震翔／台北報導蔡依林睽違四年發新專輯，好友小豬羅志祥在直播中，特別和粉絲聊到蔡依林當年為了減肥，只吃青菜不吃肉，而且菜要過水很辛苦。蔡依林也隔空回應，置入小豬的新專輯，還說老羅超不想跟我吃飯，心想這女子吃的東西還真怪！▲蔡依林發新專輯，化身病人用尺測量嘴唇。（圖／翻攝自蔡依林官方專屬頻道）化身病人用尺測量嘴唇、眼睛尺寸，斤斤計較外在，蔡依林睽違四年推出新專輯，回顧過往黑歷史，忍不住流下淚。主持人：「你知道你現在的淚水，代表過去這一切，其實是值得的。」▲羅志祥開直播替蔡依林打氣。（圖／翻攝自蔡依林微博）這一幕就連好友羅志祥看了都覺得不捨，開直播打氣。藝人羅志祥：「肚子、身材她們都要很維持，女生只要一點點的疏失，沒有照顧好自己的話，就第一個說妳胖啊、老啦等等的。」羅志祥直播一邊播放蔡依林MW還一邊哼，並說過去蔡依林為了維持外型很努力，甚至使出激烈手法瘦身。藝人羅志祥：「就是她有很多時候，她以前吃東西的時候，她都只能吃這些菜，然後過水，跟她去吃飯她肉都不能吃，她都只能吃這些，很辛苦。」▲蔡依林也在微博回覆羅志祥。（圖／翻攝自蔡依林微博）蔡依林看了也立刻在微博發文回覆，還CUE羅志祥的專輯，還稱羅志祥是老羅，曾經不想跟自已吃飯，可能心想她是個變態女子。▲兩人好交情過去也曾合作歌曲《真命天子》。（圖／翻攝自YouTube）兩人過去曾合作歌曲真命天子，蔡依林也說過，有心事或心情不好就會找小豬聊，這回出片兩人互丟球打氣，網友們看了紛紛留言說，羅姊真的是好姊妹、黑粉、知己一輩子，15年的友誼，維持友情之上、戀人未滿的狀態。（整理：實習編輯張語庭）更多三立新聞網報導影／蔡依林新歌《怪美的》MV 歌迷「神解析」哭倒眾網友淚灑記者會！蔡依林「感覺自己最醜」自我喊話：你辛苦了騎羅志祥身上看表演！周揚青喊話爸：找到接替你愛我的男人和平分手攏係假！放不下錦榮…蔡依林哭認「沒有好好面對」

南投一間日前傳出一起集體霸凌事件，一名小一男童遭到同學丟飛盤、脫褲，而在一旁了老師不僅沒出面制止，甚至還帶頭錄影，嘲笑男童：「假哭啦」，影片曝光後，立刻引起大批網友撻伐；對此，校方表示，該名老師是新手，盼望各界再給他一次機會，但輿論仍無法平息，目前該名老師已向校方請辭獲准。 這起霸凌事件發生在南投一間國小，影片中一名小一男童在角落哭，被一旁的同學拿飛盤丟，而這名老師不僅沒出面制止，甚至還將男童被欺負的畫面PO上IG限時動態中，並嘲笑男童：「假哭啦！」 至於第二段影片可以看到，男童被逼坐在遊樂區旁的地上，身旁有5、6名同學將他包圍，這時有人掀開男童的上衣，並拉扯男童的褲子，而拍攝影片的老師看到後僅說：「不行脫他褲子、不可以」，不但沒上前解圍，也沒停止錄影。 影片曝光後，引起大批網友痛批「這是霸凌欸！」、「這老師有病嗎？！是在鼓勵學生霸凌嗎」，校方立刻發文緊急滅火，並提到該名老師剛到任，經驗不足，沒拿捏應有的分寸，事後已告誡檢討，盼望外界給該名老師一次機會。 不過此事仍無法平息家長的怒火，因此校方發出最新聲明指出，因老師教學經驗不足、班級經營不當，發生事件又未顧慮孩子的感受，造成社會不安緊張，深感抱歉，而引起風波的老師20日已向校方提出辭呈，校長已批准，此外校方將會針對班級加強反霸凌及性別平等宣導。 對此，遭到霸凌的男童家長也在臉書上回覆，表示「該事件在當下校方已經做了妥善的處理，事後也到家裡致歉。個人認為校方已經做了妥善的處理，我們應該給予新手老師一次機會。希望該事件到此為止，不要造成二次傷害。」 《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導酒後鬧高鐵！國防醫校長丟官 昔部屬曝「黑內幕」疑設局停紅燈遇三寶迎面直直衝 網嚇傻：漏了2滴單挑聯結車！阿伯無視「恐怖內輪差」 駕駛：若沒看到…贓款供養僧團？貴婦奈奈逃國外當天 竟成寺廟功德主更多新聞報導人妻偷吃辯生日趴！影片驚見2人裸體涉吸金10億 房屋網大亨遭搜索留9頁遺書 中遠海能總座 來台墜15樓亡酒後鬧高鐵 國防醫校長丟官 部屬曝內幕老農遭啃食分屍 山豬疑是凶手今日最夯新聞流量前3名撐不下去！草鞋墩夜市無奈歇業她質疑：謝長廷看的遺書哪來的？台灣人25秒快速通關 陸客卻被擋今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

四成癌症患者死於營養不良！抗癌需要專門的飲食照護本文摘自／三采文化《超效抗癌：40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療》作者／馬克．史坦格勒醫師（Mark Stengler）、保羅．安德森醫師（Paul Anderson）對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。一方面是健康食品狂熱者（通常沒有受過正規的醫學教育）熱心建議你：未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的病人都有好處。另一方面是腫瘤科醫師，對於應該給予患者什麼營養建議，顯然沒有太在意。很多癌症病人告訴我們，腫瘤科醫師告訴他們：「想吃什麼就吃什麼，飲食跟你正在接受的癌症治療無關！」(推薦閱讀：癌症都是自找的終極發炎！ 醫師教12招免吃藥就能抗發炎)圖說：飲食是否能有效防癌及抗癌？其實，未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的病人都有好處。(推薦閱讀：慢性發炎是癌症元兇！ 每天吃17大抗炎食物，根除癌症因素)當然，我們是舉雙手贊同天然食物的那一個陣營。不過，根據研究及個別患者的需求，我們還有一些不同的看法，而且彈性也更大。經驗會告訴你，在醫療方面，沒有人人適用這回事。在抗癌這條路上，營養非常非常重要。我們吃的食物可以阻礙或促進我們的健康，這不是無的放矢。顯而易見的，像癌症這樣的重大疾病更需要患者注重飲食來促進身體健康。營養不良對癌症病人是一個很嚴重的問題。例如，對近兩千名罹癌的成人所進行的一項觀察研究發現，「91%的人營養不良，9%的人過度營養不良，43%的人有營養不良的風險，以及40%的人食慾不振1！《用營養打敗癌症》（Beating Cancer with Nutrition）的作者派崔克．奎林（Patrick Quillin）在他的研究中發現，『有四成以上的癌症患者死於營養不良』。」防治癌症整體療法的一個原則，就是為正常的細胞分裂提供正常的環境，而所謂「正常的環境」必須具備良好的營養、排毒及避開環境毒素三大要件。(推薦閱讀：從疲倦到癌症只要4步！快來看你的疲勞指數到哪了？)我們吃進肚子的食物，不管是好是壞，都會影響細胞DNA接收細胞分裂的訊號。在《癌症治療與研究》（Cancer Treatment and Research）期刊所發表的一篇文章指出：「許多包含生物活性物質的天然膳食因子，已證實能有效防治癌症，而且這些保健食品通常會傳遞有利的表觀遺傳改變。」文中還提供一些科學文獻，佐證大家熟悉的抗癌食物，例如綠茶和十字花科蔬菜（含有蘿蔔硫素）如何透過表觀遺傳影響到癌症的預防與治療。醫學界都已認同健康飲食有預防癌症的作用，但是健康飲食的重要性卻往往被低估。遺憾的是，腫瘤科醫師和家庭醫師通常很少提供或完全沒有提供防治癌症的臨床營養資訊，更別提有研究數據為基礎的防治癌症營養對策。在我們看來，常規醫療只告知患者要「吃得健康」，這樣的做法一無幫助。因為不同的人，對「吃得健康」四字各有不同看法。以下我們會幫你整理出你應該考慮納入的食物和飲食法。（圖片來源：資料圖庫）圖說：一天攝取五份以上蔬果加上運動，讓乳癌的死亡率降低了50% 。強而有力的證據顯示，良好的營養有助於抗癌。例如，著名的飲食與生活型態研究員狄恩．奧尼斯（Dean Ornish）帶領一組研究人員，研究攝護腺癌病人改變飲食（以植物為主，脂肪含量非常低）和生活方式之後的變化。在該研究中，93名攝護腺癌患者被隨機分為兩組，一組接受常規治療（對照組），另一組是同時在飲食和生活方式都做改變的實驗組。一年後，研究人員發現實驗組的攝護腺特異抗原（PSA）含量降低（代表病情改善了），而接受常規治療的對照組則惡化了（PSA增加）。實驗組中沒有任何一人因為PSA增加或MRI掃描結果需要再接受常規治療，但對照組中有六人確實需要再接受常規治療。同樣引人注意的是，體外試管實驗顯示，實驗組的腫瘤生長70%被抑制下來，而對照組只有9% 。在另一項進行多年的研究中，研究人員追蹤約1500名接受初期乳癌治療的婦人，結果發現一天攝取五份以上蔬果加上運動（相當於一天走30分鐘，一週六天）的結果，讓乳癌的死亡率降低了50% 。常規治療的醫師越來越相信，良好的營養是抗癌重要的一環。尚．拉曼提亞（Jean LaMantia）和尼爾．柏瑞斯頓（Neil Berinstein）在合著的《癌症治療必需的營養指南和食譜》（The Essential Cancer Treatment Nutrition Guide & Cookbook）中提到：「某些食物可以減少發炎和促進免疫系統，而有些食物則會致癌，促使失控的細胞分裂來餵養癌症。」2007年11月，美國癌症研究學院（AICR）與世界癌症研究基金會合作，由21名世界知名的科學家獨立審核了七千多項科學研究，發表了〈飲食、營養、體能活動及癌症預防：全球觀點〉的重量級報告，這是迄今對飲食、營養、體能活動和癌症之間的關聯所做的一份最全面性的報告。這項研究一直在持續進行，並且經由「持續更新計畫」不斷更新內容。2017年更新的報告，包括以下關於營養與癌症的結論：有力證據顯示會降低癌症風險的食物（圖片來源：資料圖庫）圖說：非澱粉類的蔬菜可降低罹患口腔癌、咽癌和喉癌的風險。這項國際性的研究，反映出不同的食物與不同癌症風險之間的關聯，可以幫你根據自己罹患的癌症類型、病史及常見的家族病史做安排。文章來源：三采文化《超效抗癌：40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療》【養生食堂】一步驟煮出薑黃牛奶！穩定血糖、保養心血管靠這一杯【名醫大聲公】癌症都是自找的終極發炎？醫師教三招免吃藥也能抗發炎【名醫大聲公】乳癌可能都是照出來的？醫師揭開乳癌篩檢的驚人真相

記者 溫子豪 報導新的年度開始，信用卡回饋優惠朝向「海外消費」與「網購」兩大方向發展，多家銀行重金加碼，企圖奪下「神卡」封號。像是第一銀行祭出一卡通聯名卡首次申辦於日韓消費回饋3.5%，而上海銀簡單卡不僅延續日韓3%，更擴及人民幣也有3%好康；華南銀行則是整合icash聯名卡為「i網購生活卡」，新戶網購全面5%福利。海外消費金額占比大幅提高至10%以上，銀行釋出高額海外刷卡回饋，可說是厥功甚偉。而各銀行仍在回饋率上較勁，像是第一銀行自明(2019)年起首次申辦一卡通聯名卡，核卡後6個月內日本、韓國消費，現金回饋全面加碼至3.5%，扣除海外刷卡手續費1.5%後，還淨賺2%回饋金，升任新一代「日韓神卡」。上海銀行也不甘示弱，簡單卡日韓消費3%回饋，新年度起也擴大範圍至中國大陸，只要以人民幣結帳都適用，不僅到大陸旅遊購物，就連在淘寶網購全都納入3%優惠，2019年「淘寶神卡」非上海銀簡單卡莫屬。剛上市的台新銀行FlyGo卡，只要綁定Richart帳戶扣繳卡費，就提供國內消費1.2%、海外消費2.8%現金回饋，2019年3月底前申辦獨享機票5%回饋，開設Richart外幣帳戶即可線上兌換13種外幣，堪稱是「旅遊神卡」、「機票神卡」；中國信託LINE Pay聯名卡回饋雖然將2%降至1%起，海外購物2.8%的LINE Points回饋，在業界仍名列前茅，而於Hotels.com刷卡回饋更衝上15%，晉升「訂房神卡」。華南銀行2019年起，將DC英雄、OPEN小將等卡面的icash聯名卡，整合為「i網購生活卡」，鎖定網路購物端出新戶5%現金回饋，每卡每月回饋上限300元，超過則每25元回饋1點紅利，登上「網購神卡」寶座。新神卡誕生，但也有舊神卡崩壞，國泰世華KOKO Combo icash聯名卡原本網購、超商購物均享5%現金回饋，但2019年起拉高回饋門檻，每月須「一般消費」滿5,000元才能享高額回饋，而所謂「一般消費」不計超商購物，就連蝦皮網購、街口支付都排除在外，若是未達門檻，回饋率就只剩0.3%，遭網友揶揄「一代神卡就此殞落」。原文出處相關文章

生活中心／綜合報導跟一個人走一輩子、還是過著風流瀟灑的感情生活？日前PTT的西斯板上有網友分享了一篇充滿洋蔥的故事，其中提到阿公在世時總愛跟原PO等幾個孫子聊自己的「風流史」，大談自己當初合各年齡層女生交手，但結局卻意外感動廣大網友。▲示意圖／翻攝自Pixabay日前一名網友在西斯板上分享自己交手過的年齡層，結果意外釣出PTT知名3D圖文作者zoeforce，他分享了自己阿公的浪漫故事，表示10多年前阿公還在世，總愛趁過年團聚時，在幾個孫子面前大聊自己年輕的風流事蹟，包含自己吃過哪些妹子、各種荒唐狂野的性事，「阿公每次聊的都超過癮」。其中，阿公最驕傲的一段就是一個北一女的學生妹，阿公當時表示「不是開玩笑，他那個年代好學校好學生多稀有啊，居然能吃一個北一女正妹，還未成年」，此外，阿公也稱自己吃過「60多歲的阿桑」，當兵時也和一名已懷孕的人妻交戰，曾趁著女友來懇親時辦事，過程異常刺激。隨後話鋒一轉，原PO表示阿公過世最後一年，因為體力不好，就沒有再抓著孫子們聊天，自己一個人在房間看照片，「從醫院請假回家過年的他，一個人在自己的房間裡面，看著阿嬤的照片」，卻讓原PO發現原來阿公每年過年聊到的那些女主角都是同一個人，就是阿嬤。▲示意圖／翻攝自Pixabay原PO說「阿公總是故意把時間穿插得前前後後，以為我們搞不清楚，但我們知道到那正是他們倆的故事」，這段溫馨的過往，也讓網友們深受感動，紛紛表示「難得在西斯版濕的是眼眶」、「也太感人了吧」、「為什麼西斯充滿洋蔥」、「怎麼看著看著眼睛就紅了」。更多三立新聞網報導小鸚鵡把「鞋墊」當同類 網笑：牠空虛寂寞覺得冷二哈不笨！哈士奇在女友家亂翻咬 竟發現「偷吃」鐵證男子賭性愛馬拉松「誰先累就輸」 結果第七回合啪到身亡在家都不穿…神乳女優辣曬「出浴照」 網崩潰：不按讚不行

(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局20日於新北市立圖書館總館舉辦「自造力大爆發Σ30＝創客∞」新書發表會，這本書由教育局、新北各校及親子天下股份有限公司合作，集結30件親子產學合作的精彩案例，展示新北師生多年的創客成果，盼培養年輕人具備面對及解決問題的能力。市長朱立倫鼓勵所有學生勇於接受挑戰，希望師長們支持學生「動手做」。他說，成為「自造者、doer、maker」已經是一種新生活態度，從這本新書中，可以看見每位師生的努力付出，也希望藉由新書發表，持續吸引並培養更多創客。創客專書以尋求生活解決方案出發，涵蓋新北創客教育精神，是全國唯一收錄全方位創客作品實錄及學習指南，精采剖析30個跨領域自造實作案例及完整過程，以輕鬆活潑的故事，介紹新北市各校創客課程及成果，包含靈感發想、製程及反思，鼓勵親子腦力激盪，讓「Maker to Market」成為可能。現場安排書中生活創意及科技創新作品，像是積穗國小郭定亞學生介紹自己創發的自動餵魚器、永和國中利用曬衣夾做出創意夾夾樂，以及明志國中將小時候常玩的彈珠發揮創意，做出獨一無二的彈珠機器，都吸引現場民眾的目光。值得一提的是，昌平國小學生特別贈送朱市長手作紀念書當作卸任禮物，讓朱立倫十分驚喜。(自立晚報2018/12/20)圖說:新北自編創客新書發表會

記者蔡世偉／綜合報導周子瑜自2015年以「TWICE」團員正式出道後，即在當年獲得「世界百大最美臉孔」第13名，接著連續4年都入榜，名次還不斷攀升，直至今年已經坐二望一之姿。就連官方備註中都寫著「2019？」看好著周子瑜明年又能榜上有名，甚至直指冠軍頭銜。▲▼ 周子瑜今年獲選「世界百大最美臉孔」第二名。（圖／翻攝自臉書）美國電影網站「TC Candler」今天公布「2018世界百大最美臉孔」，韓國夯團「TWICE」的台灣籍成員周子瑜，去年獲得第3名，今年再往前邁進一個名次拿下亞軍，這也是周子瑜自2015年以「TWICE」團員正式出道後，第四度入圍世界百大最美臉孔。周子瑜當年以16歲之姿首度入圍「世界百大最美臉孔」時，就獲得第13名的殊榮，此後星運亨通，代言不斷。隔年周子瑜不但二度進榜，還一舉躍昇至第8名，去年則直攻前三寶座，獲得第3名的佳績，一舉擊敗曾多次獲得世界最美臉孔殊榮的南韓女團Afterschool成員NANA，成為亞洲女星中排行第一，更是台灣唯一入榜的女星，今年則再度蟬聯亞洲最美女星殊榮。▲▼周子瑜自出道就入榜，還連續4年，1年比1年排名高。「台灣囝仔」周子瑜自出道連續4年入榜「世界百大最美臉孔」，從第13名逐年攀升至今，來到了第2名的位子。有眼尖的網友就發現，在周子瑜名字下方備註，還被官方加上了「2019？」的字樣，似乎連官方都預期明年子瑜能奪下好成績。不論明年成績如何，相信以周子瑜的實力還有年紀，未來肯定都能更上一層樓，更重要的是能累積實力，在演藝圈長長久久。▲▼周子瑜目前是世界公認亞洲最美臉孔。更多三立新聞網報導炮仔聲／惹不得！李燕遭劈腿積怨氣 賞前男友復仇辣椒蛋糕袁惟仁病情好轉腦瘤無危命 單曲如期推出兒袁義默默求祝福歷經尪外遇兒吸毒情牽36載 林鳳嬌收成龍情歌淚眼婆娑˙恭喜！2018世界百大美女 我老婆子瑜奪下全球第二美

進步很重要，聽過「0.9與1.1」理論嗎﹖如果你每一年退步0.1，覺得365天才退步0.1沒什麼好大驚小怪的，不是嗎﹖可是10年後，就會得到0.9的10次方大約0.34｡用這個思維再想想，假使每一年進步0.1，也沒什麼了不起的，不是嗎﹖可是10年後，會得到1.1的10次方大約2.59，比原來的1多出一倍半｡而且令人驚異的是：2.59是0.34的7.6倍！換言之，每天很努力，一整年下來也不過進步0.1，不足掛齒，卻在10年後分出高下，一個天﹑一個地，差距驚人｡第4年，就會看到曙光不過在努力的過程中，就像走在隧道裡，摸黑前進，腳步越來越遲疑，大半時候都是停下來，花很多時間在自我懷疑，想說這樣的努力有用嗎﹖再一直走下去，會走到目標嗎﹖結果，多數人都在努力兩年或三年時，因為看不見前面有一線曙光而選擇放棄，讓前面的兩三年付諸流水，一切前功盡棄，非常可惜｡所以看看周遭的人，大約是這兩類，第一類是從頭到尾都在裝死，根本不去努力﹔第二類是不斷在折返跑，往前衝刺一小段，就又轉身跑回來原點，大汗淋漓，好像很努力，其實沒有前進﹑沒有成果，這種努力根本沒用，稱之為「低級的努力」｡我手算了一下，發現到了第4年，其實0.9與1.1已經出現顯著差異｡0.9的四次方大約0.65，1.1的四次方大約1.46，也就是說，在第4年，1.1是0.9的1倍有餘，差距明顯拉開，可以清楚看到努力的成果｡可見得，一件事要有所成，撐到第4年，前方應該會微微露出一線曙光，看到忽亮忽滅的希望｡這是什麼﹖複利效應｡愛因斯坦說，人類有八大奇蹟，其中一個便是複利效應，指的是一開始時，獲利微乎其微﹑肉眼不可見，但是只要持續加入「時間」因素，時間一拉長之後，越是往後，越是獲利驚人｡J曲線，倍數的收益請你看下圖(我畫的，呵呵，不太會用電腦繪圖，見笑了)：第一年到第三年的收益幾乎是緊貼著地上不動，只是微微上揚一些，使盡吃奶的力氣，卻得到微不足道的進步，換了誰都要唉聲嘆氣﹑氣餒無力｡可是奇妙的事情緊接著發生，大約走到第四﹑五年時，有如丟出一顆炸彈，炸開山洞，隧道跟著通了，不僅看到亮光，還往上拉出一條陡峭的直線，收益呈現倍數的成長，出現下圖的「J曲線」｡去年我曾經向你推荐李笑來的書「把時間當作朋友」，今年我要跟你推荐大陸作家王瀟的新書「時間看得見：你的努力，時間都知道」｡不只這兩本，最近由於工作關係，花了不少時間研究大陸在網路或出版上正在發酵的議題，其中有一個現象是，他們都在談「時間」｡想想也不奇怪，整個大陸都看好中國崛起，更看好未來50年，人人都趕著早一步站到浪頭的尖上，就像J曲線一樣，隨大浪被拋上天｡看著他們爭先恐後地在搶時間，相比之下，此時此刻在台灣這塊土地上，時間彷彿夏天的風，靜止不動，卻是令人躁熱不安，因此出版的熱門主題不少都跟「情緒」有關，像是「被討厭的勇氣」﹑「情緒勒索」等，好似人人懷著一顆容易受傷的心，等著被理解與療癒｡大陸，正在「時間熱」我來舉幾個例子，你可能難以想像，但是馬上就可以感受到這股「時間」瘋狗浪在大陸是如何的鋪天蓋地席捲而來｡像王瀟原本是中央電視的主播，離職之後創業，做了一款APP，名字叫「趁早」，是個學習平台，意思是「趁早學習」，因為越早開始自我投資，未來的獲益越驚人｡而且她有一個外號：「手帳天后」，教人用手帳做時間管理，重新架構人生地圖，掌握每一分每一秒，按照自己的意願過一生｡不只是王瀟，老早在2016年，「得到」這個學習平台的創辦人羅胖第一場跨年演講，室外飄雪，室內坐無虛席，主題是「時間的朋友」｡後來我再讀另一本蕭秋水與剽悍一隻貓寫的「斜槓微創業」，裡面斜槓有成的個案，很多不是時間管理專家，就是發起過和時間有關的社群活動，比如：—吉吉曾經在香港做7年記者，回到中國大陸之後，30歲當新手媽媽，創立過兩個社群，其一是「自我管理打卡社群」，其二是「21天打卡社群」｡—工程師哈默是108公斤的胖子，除了用7年跑完6個全程馬拉松，創立過「早睡早起」社群｡—王立登才畢業1年，不折不扣的社會新鮮人，也自稱是時間管理達人，除了創立「堅持成長棒棒團」，也發起「菁英早起團」，以及「一頁紙時間管訓練營」｡殺時間，就是在殺自己老實說，我在讀這些書籍時，都會不自覺地心跳加速起來，總覺得自己太過懶散﹑對人生太缺少主張﹑對時間的消逝太不經心｡是啊，時間就是生命，殺時間就是殺自己，對於時間無感就是對人生無望…就這樣，一年又過了｡每每到了年底，總是追悔不已｡這種心情，應該很多人都有，而且一直未曾消逝｡再過幾天，新的一年就到來，對於「時間」，你有什麼想法﹖這張J曲線的圖，是我送你的新年禮物｡當你想要放棄時，問一問自己，努力夠嗎﹖累積的能量到突破點了嗎﹖再堅持一下，有沒有可能就拉起J曲線，享受驚人的複利效應﹖從今天起，跟時間做朋友，因為—你的努力，時間都知道｡本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 蘇貞昌救得了蔡英文嗎？ 你知道其實超過1/5的憲法條文都被凍結了嗎？ 外交頻頻出包，外行領導的必然結果 台鐵依法休假是一個大過、18條人命也是一個大過 川普崩壞的高牆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者李嘉翎／綜合報導在成為「戲劇男神」之前，張立昂早已是不折不扣的音樂人，今年8月31日終於圓夢推出首張個人創作EP《±1》，銷售成績開出亮眼紅盤，如今他宣布將於明年3月9日舉辦個人首場音樂會「感應 張立昂」，出道短短半年便從發片新人搖身晉級為舉辦音樂會的歌手，人氣爆紅的速度勢不可當，就連他自己都覺得進展好快，像是在作夢一樣！為了答謝歌迷朋友的支持，他表示一定會全力以赴，拿出最好的表演回饋歌迷，而今年他也再次參加《三立新聞網》的「明星交換禮物趴」，準備貼心好禮送給粉絲。▲張立昂推出首張個人創作EP《±1》。（圖／索尼提供）在EP《±1》宣傳期間，張立昂與歌迷近距離接觸，親自感受歌迷們對他的支持鼓勵，重情的他點滴記在心頭，暗自許下心願，要再次與喜愛他的朋友們近距離會面，當面唱給大家聽，於是促成了張立昂的首場Legacy音樂會「感應 張立昂」，除了EP當中的歌曲之外，張立昂還準備了全新單曲及精選翻唱曲目，以及近距離互動的小遊戲，要用音樂和歌迷面對面，讓大家百分百感應到他愛音樂的心。▲張立昂將於明年3月9日舉辦個人首場音樂會。（圖／索尼提供）音樂會的名稱取為「感應 張立昂」，張立昂透露因為自己是一個敏感的人，容易察覺到身旁的人出現異狀，「有可能是我的媽媽或是女朋友，只要對方心情不好，我第一時間就能察覺到對方不開心」，自帶暖男特質的他嘴甜說，自己跟歌迷之間也有特殊的連結，就算很累，只要一見到粉絲就會自動提起精神，「因為他們總是充滿活力，這就叫做互相充電」，今年他再次參與「明星交換禮物趴」，準備「對自己好一點」神秘禮要送給粉絲，想得到立昂貼心禮物，快上《三立新聞網》投票吧！▲張立昂送上「對自己好一點神秘禮」。（圖／索尼提供）張立昂 MARCUS CHANG「感應 張立昂」音樂會2019/01/05 (六) 中午12:00 正式售票日期：2019/03/09 (六)時間：17:30 進場｜18:00 開演地點：Legacy Taipei 音樂展演空間     〔華山1914創意文化園區/中5A館〕台北市中正區八德路一段一號票價：NT$1000｜VIP NT$1600 (可享有VIP專屬福利)｜VIP專屬福利｜獲得音樂會後的「簽名拍照會」參加資格，零距離感應張立昂！1.       優先入場2.       團體合照（10人ㄧ組）3.       全員握手會4.       音樂會簽名海報更多三立新聞網報導再添香港好滋味！阿緯宅配豬仔流沙包給你 祝你豬年行大運女聲報到！田馥甄、蔡依林掛保證 林愷倫文慧如耶誕暖獻禮執行長變青蛙！張立昂自爆在動物園打工 布偶裝上身逗遊客傻眼！謝金燕電影路卡關 《五個姊姊》上映前一周突喊卡