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娛樂中心／綜合報導桌球好手江宏傑與日本桌球天后福原愛在2016年結婚，婚後育有一女Aila醬（小小愛），日前夫妻倆一起登上大陸實境秀節目《幸福三重奏》甜蜜放閃，可愛夫妻形象也讓兩人人氣火速攀升，今（5）日江宏傑在臉書再度宣布喜訊福原愛已懷孕6個月了，且這次是「小愛的情人！」▼▲江宏傑今宣布老婆懷孕消息。（圖／翻攝自臉書）江宏傑稍早在社群網站上發文，坦言最近都一直待在日本忙於比賽，之後也馬上切入正題「是的，小愛真的懷孕了！」，並分享夫妻倆發現懷孕的過程，「有一天小愛要回去日本工作我送她到機場，小愛突然跟我說，她身體不舒服、很想吐，我心裡第一個反應『懷孕了嗎？』」接著便二話不說趕緊去買驗孕棒，直接就在機場廁所驗出結果「嗯.......是的，小愛真的懷孕了！」 ▲江宏傑、福原愛將喜迎小小傑的到來。（圖／翻攝自臉書）再度當爸的江宏傑坦言，夫妻倆其實都沒想到寶寶會這麼快就來報到，他們都非常開心與期待，並直接證實小愛已經懷有6個月的身孕，還甜蜜地向《ELLE》查至透露寶寶性別，「是小愛的情人！」4個月後，夫妻倆將一起喜迎「小小傑」的到來，湊成一對「好」字，屆時一家3口也幸福升等為「一家四口」。（編輯：楊凱婷）更多三立新聞網報導鈕承澤陷性侵疑雲！同片任賢齊回應了福原愛添二寶 整理宏愛夫妻經典放閃福原愛又懷孕！江宏傑證：6個月了❤老富豪OUT！張柏芝3胎爸另有其人

週二 (4 日) 交易，受到議會表決結果和歐盟最高法院判決衝擊，英鎊劇烈波動。歐盟最高法院「歐洲法院」佐審官 Manuel Campos Sanchez-Bordona 建議，英國可以單方面推翻脫歐決定，引領英鎊走強。英國議會投票表決，針對先前與歐盟達成的脫歐協議，梅伊首相必須公布全部相關的法律意見，之前她沒有這樣做，意味首相與其政府阻礙立法者運作，在表決結果出來後，英鎊大跌至 2017 年 6 月以來最低水準。接著，議會又投票支持一項修正案，若梅伊的協議在 12 月 11 日表決時被駁回，國會將有權控制脫歐。英鎊隨即自低點反彈回升，因市場參與者解讀此舉代表無協議脫歐的可能性下降。最終英鎊兌美元較週一下跌 0.1% 至 1.2717 美元。歐元兌英鎊下跌 0.1% 至 0.8918 英鎊。美元兌許多競爭貨幣走貶，係因公債殖利率走軟，3 年期和 5 年期公債殖利率曲線反轉所致。短期債券殖利率低於長期債券殖利率 (即所謂殖利率曲線反轉) 時，反映債券投資者在升息環境下，對美國經濟前景看法越來越負面。分析師預期，2 年期和 10 年期的公債殖利率曲線恐怕也將跟著反轉，而該曲線被視為美國經濟衰退的前哨。ICE 美元指數下降 0.1% 至 96.971。歐元兌美元下跌 0.1% 至 1.1339 美元。美元兌日圓下跌 0.8% 至 112.73 日圓，觸及 2 週低點。BK 資產管理公司外匯策略部門總監 Boris Schlossberg 表示，「在 G20 會議已經結束後，市場開始聚焦 Fed 和即將舉行的會議與新聞發布會，這些會議將可窺視 2019 年市場的新方向。」市場參與者過去一週已經聽聞鮑爾在內的一些 Fed 官員看似鴿派的言論，這壓低了升息預期。「市場顯著降低升息預期，這影響到基準 10 年期公債殖利率，使其下降至低於重要心裡關卡 3%，這股動能使美元承壓，使美元兌其他貨幣匯率廣泛走跌。」

作者為國家政策研究基金會副研究員美中貿易戰持續延燒，為了迎接台商回流，國發會特祭出「新增外勞核配比」的政策牛肉，期盼藉此拉抬經濟成長。殊不知我國移工人數已破70萬，即便這招有助企業解決缺工問題，但若無本外勞分工機制，恐衝擊產業升級與青年就業。再說要吸引台商回歸，除了優惠稅率與便宜的勞動力外，土地、水電供應，甚至加入區域經貿合作組織等，皆應有所因應，否則廠商亦可南向，不一定想回來。目前我國外勞人數已超過70萬，比一個雲林縣的人口還多，然因失業率持續下降，可知剩餘勞動力有限。因此「鬆綁外勞核配比」，若能幫廠商抒解缺工壓力，吸引台商回歸，國人自是樂見其成。再者，鑑於2013年為了「鮭魚返鄉」，而實施的「外加就業安定費附加外勞數額機制」，對就業市場的影響有限，所以現今大眾對鬆綁外勞引進限制，關切的重點已從「外勞搶飯碗」，轉為「外勞是否會拉低本勞薪資」。因此行政院設下「投資金額」、「創造本勞就業數」，及「聘僱本勞薪資平均需達3萬元」等條件，回流的台商才能在現行規定之外，增加10％的外勞核配比，總計最高不超過40％。問題是基本工資已調至2萬3千1百元，再加上2千元的就業安定費，與膳宿支出，外勞聘僱成本幾近3萬元，那麼廠商為何堅持要聘外勞？同時廠商一定要選擇回台嗎？結果是否會和當年的「鮭魚返鄉」一樣，落得無疾而終。從甫當選便急著招商的韓國瑜市長身上，可知要為市民創造財富的第一步，就是引進企業投資。然而企業為何會選擇到高雄而不是其他地方，一定是高雄有比較利益，譬如具海陸空運輸優勢、土地取得容易，抑或開發行政程序簡便等條件。所以台商如願遵循政府的要求回流，應不是為了便宜的勞動力而來。在這種情況下，企業仍須加聘外勞，就表示其所提供的就業機會，並非都是國人喜愛的，好比生產線組裝，或是需日夜排班者。顯見「鬆綁外勞，救經濟」只是維他命，絕非仙丹妙藥。台灣曾因良好的教育與穩定的政治、經濟環境，成為外資眼中的首選，也曾因對岸便宜的勞力與廣大的市場，而喪失比較利益。今天若想在美中兩強貿易爭霸戰中獲利，須比鄰國有更積極的表現，不論是人才、專利技術或產業布局等面向，都應有突破性的作法。就以本外勞合作而言，便能朝職能分工的方式安排，將勞務性質的工作交給移工，把行銷、研發類的業務留給國人。而產業布局則可因地制宜，在台發展高階技術與對岸進行產業垂直分工，抑或是將國外進口的基礎設備，搭配台灣生產的關鍵零件組裝出口，以避開美國對中國的報復性高關稅。在經濟全球化下，如果只靠稅賦優惠與鬆綁外勞限制，就想招攬台商回家，談何容易。須知台灣一定要有比較利益，才能吸引資金到位。當局千萬莫因敗選，未加深思就想用老方法拼經濟。值此天時，宜善用台灣所具備的條件，創造屬於我們獨有的優勢，讓下一代不再向外漂了。更多論壇文章 中選會不可饒恕的錯 選舉裡的人情味—預產日陣痛仍要投他 連2018選戰之最 得獎的是… 陳水扁為什麼可以投票？ 蔡英文的補考 還有三大關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

政治中心／綜合報導韓國瑜能夠順利贏得高雄市長選戰，前高雄縣長楊秋興功不可沒，也因此他將擔任韓國瑜的副市長傳聞始終沒有斷過，然而3日楊秋興不僅未出席「交接會議」，還前往澳門旅遊並打卡說「吹吹海風遠離台灣的政治紛擾多棒」。5日晚間九點多楊秋興返抵高雄小港機場被媒體問及相關問題，他回應只要能幫上韓國瑜，「任何職位都可以」。▲楊秋興自澳門返台，在機場接受媒體訪問。（圖／中央社）今日許多媒體在小港機場守候楊秋興，關心他是否會出任高雄市副市長，對此楊秋興說他之前就已經對外說過，一定會協助韓國瑜，至於副市長的問題，「完全尊重韓市長，他有他的考量」。他也說要大家再給韓國瑜一點時間，而凡只要是能幫上韓國瑜的角色，「任何職位都可以」。▲楊秋興日前在澳門打卡引起各界熱議。（圖／翻攝自楊秋興臉書）楊秋興也談到自己在去澳門旅遊前有跟韓國瑜稍微聊過相關內容，但所有都還是尊重韓國瑜的決定。至於有媒體詢問他是不是傳聞中有指定名單的黨內大老？楊秋興表示自己覺得很意外，應是所有人理解錯了，況且韓國瑜也已經否認，他進一步解釋，韓國瑜在見面會談時，有想要他能推薦一些人才作為參考，但沒有塞名單給韓國瑜是絕對確定的。更多三立新聞網報導跑票就開除 網酸韓：不是不搞政治？無緣副市長？楊秋興稱遠離紛擾赴澳門韓就職典禮演奏邁競選歌 網反應兩極小米嗨咬其邁害失血 網：已打113

作者為國家政策研究基金會副研究員地方選舉落幕，再過不久的2019年開春後，各政黨即將進入總統初選時程，決定2020年總統選舉參選人。此次地方選舉慘敗的民進黨，雖然輿論多認為蔡英文恐已失去2020年大選門票，不過對於民進黨稍有研究的學者專家則認為，蔡英文代表民進黨參選2020年大選應無懸念。此外，驚險連任成功的台北市長柯文哲，亦有輿論認為，柯文哲此次慘勝，應該也失去了2020年大選門票；但若柯文哲成為2020年總統選舉第三組候選人，也不需太意外。一、民進黨蔡英文競選連任幾乎已成定局地方敗選後，民進黨內部正在進行權力改組；不過，當陳菊和賴清德接受蔡英文的慰留後，意謂英派與新潮流南流的關係依舊緊密，新潮流北流希望陳菊與賴清德跟蔡英文切割的期盼也破功（新潮流系有北流及南流之分，北流如林濁水、段宜康等人；南流如陳菊、賴清德等人）。換言之，即使民進黨慘敗，蔡英文辭去黨主席，但卻無損其權力地位。未來府院黨即使改組，但關鍵位子依舊是由英派或新潮流南流人士來擔任。因此，2020年大選，民進黨仍舊是由蔡英文出馬競選連任，而與英派綑綁的新潮流南流，則可能派出賴清德與蔡英文搭配競選，不存在賴清德出馬挑戰蔡英文的選項。二、柯文哲參選2020年似乎也已成定局雖然柯文哲在此次台北市長選舉僅以3千多票險勝，但台北市長選舉結果的觀察重點，在於國、民兩黨的夾殺下，柯文哲仍能夠贏。傳統以藍綠看選戰的觀點，在柯文哲身上並不適用；柯文哲在台北市能夠連任成功，需從年齡層分布來看58萬餘票的組成比例。筆者認為，台北市20至39歲前往投票的選票中，柯文哲大約拿到7成，40到49歲大約拿到4成，50歲以上大約拿到2成。若上述推估的假設成立，柯文哲在2020年大選「三腳督」就有勝選機會，在此態勢下，柯文哲會不會參選2020年大選，答案自明！三、蔡英文連任是否順利，柯文哲扮演關鍵角色從2018年地方選舉結果觀察，若2020年總統選舉是國、民兩黨對決，加上民進黨係由蔡英文競選連任，民進黨要勝選的機率微乎其微。蔡英文要有連任成功的機會，就必須存在第三組總統參選人，而最佳人選就是柯文哲。在預見柯文哲參選的態勢下，國民黨候選人要爭取到20至39歲的選票比例很低，柯文哲要爭取50歲以上的選票比例也是很低。在柯文哲參選的「三腳督」競爭態勢下，蔡英文陣營認為或許有一搏機會。同樣地，柯文哲陣營也認為，若民進黨由蔡英文參選，柯文哲勝出的機率也頗高。四、國民柯各自站穩30％基本盤，關鍵10％決定勝負撇開傳統藍綠基本盤思維，改以年齡層選票思維而論。初估，國民黨候選人的選票結構：20至39歲大約15～20％，40至59歲大約40％，60歲以上大約50％。民進黨候選人的選票結構：20至39歲大約15～20％，40至59歲大約30～40％，60歲以上大約40％。柯文哲的選票結構：20至39歲大約60～70％，40至59歲大約20～30％，60歲以上大約10％。換言之，國民黨、民進黨及柯文哲等三組候選人，大約可以各自掌握到30％左右的選票，剩下的10％選票流向就攸關最終誰能出線。五、主軸：經濟牌VS兩岸牌VS年輕牌；變數：黑天鵝及灰犀牛各陣營為爭取具優勢的年齡層選民而論，國民黨可能會主打「經濟牌」、「討厭民進黨牌」，訴求經濟選民及討厭民進黨選民的支持；民進黨可能會操作「兩岸牌」、「統獨牌」，訴求本土意識選民及綠營基本盤的支持；柯文哲可能會訴求「年輕牌」操作世代對決，藉此擺脫藍綠對決的夾殺。至於剩下的關鍵10％，固且稱之為中間選民，要爭取這10％選民的支持，則需視選舉過程中，是否會出現像此次選舉中的「韓流」效應，抑或衝垮民進黨選情的「政治大海嘯」，也就是所謂的「黑天鵝」及「灰犀牛」事件。2020年大選，「國民柯」三國演義如何發展，肯定精采絕倫。更多論壇文章 北農裡頭沒有一個像男人 沒有該結婚的年齡，只有該結婚的感情 潮起與潮落：對政客無情才能成就偉大城市 民進黨2020年總統人選必須初選 節節敗退的民進黨還能退到哪裡？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者游承霖／新北報導新北市土城傳出警匪追逐事件！土城警方今天下午3時許巡邏途經青雲路451巷口時赫見一部紅色轎車闖紅燈，經查發現更是一部贓車，隨即尾隨在後，一度將轎車逼進死巷，豈料，41歲鄧姓駕駛卻假意配合攔查，並趁警方不注意時倒車衝撞警用機車逃逸，員警見狀立刻對空及車輪連開3槍，但鄧嫌仍執意逃跑，最後卻因失控撞上路邊花盆、轎車，與車上另外2人分頭棄車逃逸，並在後續支援警力趕抵現場下將鄧嫌逮捕帶回偵辦，至於另外2名嫌犯則是趁隙逃逸，警方目前也已掌握對方身分，正積極追緝當中。▲員警喝令要鄧嫌熄火受檢。（圖／翻攝畫面）透過畫面只見，當時警方一路尾隨在鄧嫌轎車後方，追進青雲路483巷10弄的死巷中，其中一名員警上前喝令「熄火！」要求鄧嫌配合盤查，而另外一名員警則是在車輛後方警戒，並用警用機車阻擋住鄧嫌去路。▲員警掏槍對空鳴一槍後，朝轎車左前、左後車輪各開一槍。（圖／翻攝畫面）豈料，鄧嫌搖下車窗假意配合警方盤查，卻趁員警不注意時倒車衝撞警用機車企圖逃逸，員警見狀急忙拿起無線電呼叫起求支援，並拔出手槍上膛，先朝空鳴一槍示警後，接著再瞄準轎車左前、左後車輪各開一槍。▲鄧嫌遭警方壓制。（圖／翻攝畫面）鄧嫌仍執意倒車逃逸，但行駛不到30公尺便撞上路旁的2部休旅車，最後因車輛無法行駛，鄧嫌及車上另外2人隨即分頭逃逸，而鄧嫌亡命奔逃企圖躲過警方追緝，卻仍跑不贏訓練有素員警，遭當場壓制在地帶回偵辦。▲鄧嫌在派出所中等候偵訊。（圖／翻攝畫面）而警方事後清查發現，鄧嫌因毒品案遭通緝，昨天在三峽地區竊走一步紅色轎車後，今天下午3時許開這偷來的贓車載著2名友人外出，卻遇上眼尖員警進而遭逮，全案將朝妨害公務、竊盜、毒品通緝罪嫌偵辦，並持續追緝2名逃逸的嫌犯。▲鄧嫌拒檢還衝撞警車，被員警制伏逮捕。（圖／翻攝畫面）★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導土城驚傳警匪追逐 警開3槍逮1人見警心虛拒檢逃逸 通犯自撞電桿遭逮永和警匪追逐 賓士男丟2女棄車落網通緝犯不想被關 拒檢逃逸竟企圖撞警

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇歐冠賽場C羅繳助攻助尤文擊敗瓦倫西亞，寫下史上首位百勝紀錄！義甲強權「斑馬軍團」尤文圖斯本季獲得C羅後，對歐冠賽場發起強勢衝擊，前5輪僅輸掉一場， 28日凌晨更靠著C羅助攻曼祖基奇打進全場唯一一球，擊敗西甲強隊瓦倫西亞，確定提前晉級淘汰賽階段，而同日一樣勝出的曼聯也趁著瓦隊輸球，與尤文手牽手出線。根據《亞洲福斯體育網》報導，尤文本季在歐冠賽場表現搶眼，賽前以3勝1負穩坐H組龍頭，28日於都靈主場迎戰背水一戰的「蝙蝠軍團」瓦倫西亞，蝙蝠軍賽前排在第3名，一旦輸球或打平，即便末輪擊敗老二的曼聯仍無法出線。沒有退路的蝙蝠軍卻從開場就被壓著打，尤文屢屢以C羅為首找尋機會，終於在第59分鐘橫傳給克羅埃西亞籍前鋒「蠻族」曼祖基奇打進全場唯一進球，終場以1:0勝出，也順勢幫助曼聯淘汰蝙蝠軍。根據《進球網》報導，這場勝利對C羅效力的尤文與前東家曼聯都很重要，讓義甲霸主與英超強權都能提前一輪出線，重返歐冠賽場16強，對C羅本人更是意義重大，此勝是這位葡萄牙巨星生涯的歐冠第100勝，也寫下前無古人的生涯百勝。轉投尤文的C羅讓本就火力堅強的斑馬軍再升級，細數前場好手包含蠻族、C羅及阿根廷天才迪巴拉都是足壇頂級的攻擊手，由基耶里尼與博努奇領軍的「義大利國家隊後衛組合」說明穩定防守是斑馬軍老字號招牌。唯一缺陷便是中場組織能力薄弱，原本極具創造力的皮亞尼奇與誇德拉多都因C羅加盟，一度找不到自己的定位，不過，歐冠賽程還在賽季之初，斑馬軍團還有時間透過聯賽調整狀態，對已奪5次冠軍的C羅而言，本季目標必定是拿下歐冠冠軍，讓自己追平前皇馬傳奇隊長亨托所創下的6冠王稱號。

【早安健康／陳瑞（醫學博士，協和醫院中醫科副主任醫師）】這一時期女性發育完成，並處於生命活力最旺盛的時期，這時卵巢功能成熟，卵泡有週期性排卵和分泌性激素，乳房和生殖器官及整個身體都有不同程度的週期性變化，體內的生理變化也漸趨規律。 當女性25~35歲時，卵巢狀態最好：功能旺盛，供給女人全身所需多種激素和生長因數，維持女性成熟魅力。此時皮膚水嫩、光滑細膩、充滿彈性，身材勻稱，乳房飽滿，腰身健美，夫妻生活和諧美滿，全身充滿健康的活力。因此，此期也是女性生育活動最旺盛的時期，故稱婚育期。 當然，婚育期也是卵巢最忙碌、最重要的時期，在婚育期，夫妻能夠享受和諧而美滿的性愛，和諧性愛又是保持卵巢等生殖器官健康活力的「特效藥」，和諧的性生活可以增強夫妻感情，使人精神愉快，提高工作效率，還能提高人體免疫力。 然而，受妊娠、分娩和哺乳的影響，卵巢工作強度大，激素變化容易失常，這個時期也是女性身體狀態由盛而衰的轉折點。35歲以後，卵巢功能與激素的平衡發生異常，這些異常變化導致了人體一些器官細胞的過度疲勞，從而出現失養而致的假性衰老症狀。 因為內分泌失調而致色斑、皺紋、皮膚鬆弛、胸部下垂，並會有因脂肪代謝異常而分佈不均勻出現身材走形等一系列未老先衰現象，但是，這些症狀一般是可逆的。如果能夠通過恰當的調理，適量補充提高卵巢功能及調節內分泌平衡的物質，就會使體內疲勞的細胞恢復活力，解決假性衰老問題。 另外，現實生活中，各種心理、社會及環境因素也不斷地侵蝕卵巢的健康。因此，這個時期保護卵巢免受傷害，保住卵巢的好狀態，防止其過早衰老是最主要的保養任務。 卵巢保養方法 1.飲食及時補充卵巢營養，加強卵巢防護。卵巢分泌功能過於旺盛，基因突變的可能性也大大增加，各種腫瘤逐漸進入發病的高峰期。生殖系統腫瘤可發生於任何年齡，但多見於生育期女性。如果能夠做到早診斷、早治療，就能有效地保護卵巢功能。同時在日常生活中，注意加強卵巢營養，及時扭轉卵巢因失養造成的「假衰現象」也是非常必要的。 消瘤食療方一：海帶綠豆湯 材料：海帶15克（乾），綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。 做法：先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入適量紅糖調味即可。每日食用1次，連續食用20~30天。 功效：活血化瘀，軟堅散結。 消瘤食療方二：消瘤蛋 材料：雞蛋2個，中藥壁虎5隻，莪朮9克。 做法：上述材料加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。 功效：散結止痛，祛風定驚。適用於氣滯血瘀型子宮肌瘤。 宮寒不孕、婦科瘀瘤名醫食療方：桃紅佛手方 組方思路之源：女子以肝為先天知本，而肝主疏泄，調暢氣機，促進脾胃的運化功能，調暢情志，肝為剛臟，主升、主動的生理特點是推動血和津液運行的一個重要環節。肝氣鬱結會使女人胞宮受阻，面色晦暗，生黃褐班等；還會引起血行障礙，形成血瘀，或為癥積、腫塊，導致乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺疾病等肝經循行路線上各臟器的疾病。所以，女人保健要從疏肝理氣入手。女性為陰柔之體，各種內外因素相互作用，均易使女性體內陰陽分布不均致陰末之氣下行，而虛陽上浮，出現肢體冰涼、官寒而上半身哄熱、面部潮紅、痤瘡、婦科炎症、子宮肌瘤等各種陰陽不調的各種問題。 主要原料：佛手、山楂、肉桂、薏苡仁、茯苓、桃仁、紅花、白茅根、紫蘇、蟲草菌絲。 中醫配方原理：方中以佛手、山楂為君藥，疏肝理氣、健脾和胃、活血化瘀；臣以肉桂，補火助陽、引火歸元、散寒止痛、活血通精，其散寒邪而利氣，下行而補腎，能導火歸原以通其氣，達子宮而破血，故補命門、益火消陰，君臣相伍，共奏調肝理氣、引火歸元、通血脈而活血化瘀，調補下元陰陽之功效。用於治療下元虛損、腎氣虛衰而引起之女子虛陽浮越、上熱下寒癥瘕、宮寒不孕等。佐以薏苡仁、茯苓加強健脾去濕作用，邪去則氣血通暢，氣血通暢則安；以桃仁加強活血作用；以白茅根寒涼血，甘益血，熱去則血和，和則瘀消而閉通，通則健；輔以少量紫蘇宣肺，以助肝木之調達；輔以蟲草菌絲體補益正氣。 2.運動這個階段的女性大多因經歷生育而添了不少贅肉，稍不加注意，身材就會走樣。防患未然的唯一辦法是堅持運動。建議進行長時間、低強度的有氧運動，如游泳、慢跑、單車、步行等。對這一階段的女性來說，太高強度的運動會引起不必要的受傷，所以應選擇一些低強度運動，例如每星期進行5~6次有氧運動，每次維持30~45分鐘。 3.作息規律的作息，合理宣洩、保持樂觀的情緒，以積極的態度對待工作和生活等，都是對卵巢最好的呵護；其次是要有合理的性生活，性生活要適度，性生活前後注意清洗，防止生殖器官炎症；最後，儘量在適當的年齡生育，也是對卵巢最佳的保養。 4.保健在食物之外，可適當補充以下營養素： 1.複合型卵巢營養素：及時補充卵巢營養，恢復卵巢活力，平衡內分泌，防止早衰。 2.果蔬類膳食纖維：瘦身排毒，清理腸道垃圾，排除體內毒素，加快脂肪分解代謝。 3.維生素C：抗氧化，美白、淡化色斑，可以和植物雌激素發揮協同作用，並能促進鐵劑吸收。 4.鐵質葉酸片：可改善月經失血或產後失血導致的貧血，促進機體組織正常生長。 【延伸閱讀】 本文摘自《女人的美，從養好卵巢開始》／陳瑞（醫學博士，協和醫院中醫科副主任醫師）／金塊文化

蝦皮購物互動行銷再翻新！超人氣互動遊戲「蝦搖一波」自今年8月推出以來，已累積超過1400萬次互動，11/26開跑的「生日挑戰賽」也吸引超過萬人闖關，挑戰一年商城購物金。為提升購物樂趣，12/3起再推全新「蝦皮金頭腦」線上直播問答遊戲，邀請新世代網紅、人氣歌手潘裕文等9位嘉賓擔任直播關主， 12/12當日更加碼獎金及場次，邀請「紅牌大明星¬-趙正平」擔任關主，總獎金超過百萬蝦幣等你來挑戰！同時，還有全新「團團賺」功能、超過2萬件商品「保證最低價」優惠，讓《12.12生日慶》不只好買、更好玩！▲廣受歡迎的「蝦搖一波」也將狂灑總獎金超過600萬蝦幣。(圖/公關照片)蝦皮購物創新購物玩法，從傳統價格行銷轉換為社群、互動行銷。今年壓軸《12.12生日慶》不僅持續與品牌合作折扣優惠，更透過三大創意互動機制「蝦皮金頭腦、蝦搖一波、團團賺」攻佔消費者荷包！即日起至12/11，每日晚間七點，全新「蝦皮金頭腦」將透過直播問答遊戲，邀請苡萱、蔡譯心、潘裕文等9位新世代歌手與網紅擔任關主，透過機智問答送出百萬蝦幣！12/12當日更加碼獎金及場次，邀請「紅牌大明星¬-趙正平」擔任關主PK拿獎金。看準「社群經濟」發燒下的「揪團」搶優惠趨勢，蝦皮購物也推出「團團賺」購物機制，消費者可以自行選擇開團或跟團，無論哪種玩法，只要達到成團人數，即可以優惠價格搶購商品，如原價5,980元的飛利浦 PHILIPS 麵包/優格兩用機，湊滿3人即可以半價2,980元享有。此外，廣受歡迎的「蝦搖一波」也看好持續帶動互動成長，狂灑總獎金超過600萬蝦幣，與用戶一同歡慶。▲超商夥伴好禮大放送 加碼同慶蝦皮購物《12.12生日慶》。(圖/公關照片)更多 NOWnews 今日新聞報導 為善不欲人知！林書豪球鞋公益拍賣 77萬買主竟是嚴凱泰 書香伴入眠 精選「全球十大特色書屋」等你來探索

資深藝人安迪及裕隆集團董事長嚴凱泰，相繼因為罹患食道癌而病逝。食道癌早期幾乎無明顯症狀，等到發現時通常已經錯過黃金治療時機，也因此被稱為「無聲的癌症」。 除了食道癌之外，也有許多癌症是「無聲殺手」，因為初期都沒有明顯症狀，所以時常容易被忽略。 淋巴癌 身體各處幾乎都有淋巴組織存在，所以淋巴癌不僅類型多，還無所不在。淋巴癌早期症狀不明顯，部分症狀還跟感冒很類似，所以容易使人輕忽，而延誤黃金治療期。 卵巢癌 卵巢癌早期幾乎沒有明顯症狀，所以一直被視為女性的沈默殺手，也因為脹氣、腹脹、頻尿、消化不良等症狀而讓病患誤判，先選擇到腸胃科就診，因而延誤確診與治療時間。 攝護腺癌 攝護腺癌被視為男人的無聲殺手，因為其生長速度緩慢，初期也沒有明顯症狀，等到症狀出現時，通常已經接近晚期，癌細胞已擴散到其他地方。所以最好的預防方式除了改善飲食及生活習慣外，也應定期檢查，把握早期治療時機。 大腸癌 大腸癌的初期症狀非常不明顯，即使排便都正常，也不代表完全沒有罹患大腸癌的可能性。由於很難早期發現，大腸癌已經連續多年都在台灣十大死因中榜上有名。 肺腺癌 肺腺癌早期症狀不明顯，癌細胞都在無聲無息中蔓延。有許多患者在發現時都已經是晚期，即使透過化療或藥物治療，存活率也不高。不過若能早期發現、早期治療，第一到第二期患者都有相當高的機會可以治癒。 （首圖為示意圖 取自pixabay） 嚴凱泰食道癌逝嚴凱泰孤注一擲 裕隆起死回生的一戰夫人陳莉蓮無縫接班！裕隆股價強攻漲停員工沒在聽 嚴凱泰飆國罵！掌聲一片嚴凱泰：吃都不能控制 那還能控制甚麼食道癌為什麼難救？醫師告訴你這些原因今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】